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U.M.S.N.H. Año 14/ Enero - Febrero / No. 79

ENTÉRATE

Vitamina D y su relación con la depresión

*Claudia I. Gamboa-Gómez y Fabiola Carlos Ricartti

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¿Qué es la depresión?
Resumen
La vitamina D emerge como un factor crucial en la salud men- a depresión es una enfermedad mental cró-
tal, especialmente en relación con la depresión. Estudios cien- nica que puede afectar a cualquier persona,
tíficos han demostrado que esta vitamina desempeña varias
funciones importantes en el cerebro y en el estado de ánimo. Lsin importar su edad, raza, ingresos, cultura
La vitamina D también contribuye a mantener un equilibrio o nivel educativo. Se caracteriza por un estado de
adecuado de calcio y a gestionar el estrés oxidativo en el ce-
rebro, lo cual es esencial para la salud neuronal y el bienestar ánimo deprimido por la pérdida del placer o in-
emocional. La vitamina D modula la respuesta inflamatoria terés en actividades que antes eran placenteras,
en el cerebro. Bajo un proceso de depresión, se desencade-
na inflamación neurogénica, la cual puede ser reducida por durante largos períodos de tiempo.
la vitamina D. Mantener niveles adecuados de esta vitamina Hoy en día, según la Organización Mundial de
es beneficioso no solo para la salud ósea, sino también para
la salud mental, particularmente en la prevención y manejo la Salud (OMS), la depresión es un trastorno men-
de la depresión; sin embargo, es necesario más investigación tal muy común y se estima que el 3.8 % de la po-
para comprender cómo la suplementación de vitamina D pue-
de ser utilizada de manera efectiva en el tratamiento de esta blación mundial la padece, lo que equivale a 280
enfermedad. millones de personas. Es importante mencionar
Palabras clave: Depresión, prevención, salud mental, vitami-
na D. que las mujeres, los adultos con índice de bienestar
bajo y los adultos mayores residentes de áreas rura-
RECIBIDO: 11/07/2024; ACEPTADO: 14/02/2025; PUBLICA-
DO: 14/02/2025 les son más propensos a desarrollarla.

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