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Año 13 / Septiembre - Octubre/ No. 77 U.M.S.N.H.

quienes procrastinan. Posponer tareas importan-
tes puede llevar a una disminución del rendimien- Causas de la procrastinación académica
to académico o laboral, que lleva a la pérdida de Existen varias razones que pueden llevar a un
oportunidades de crecimiento y de desarrollo per- estudiante a procrastinar en sus tareas académicas.
sonal. Algunas de las causas más comunes incluyen:

El estudiante procrastinador 1. Miedo al fracaso: El temor a no cumplir con las
Para superar la procrastinación, es funda- expectativas propias o de los demás puede ge-
mental identificar las causas subyacentes y bus- nerar ansiedad y llevar al estudiante a evitar o
car estrategias efectivas. Superar la procrastina- posponer el trabajo académico. El miedo al fra-
ción requiere esfuerzo, autodisciplina y cambios caso puede ser paralizante y dificultar el inicio
en los hábitos y patrones de pensamiento. Al to- de las tareas.
mar medidas proactivas para enfrentar la procrasti- 2. Falta de motivación: Si el estudiante no en-
nación, es posible aumentar la productividad, redu- cuentra un propósito claro o una conexión signi-
cir el estrés y lograr una mayor satisfacción y éxito ficativa con las tareas académicas, es más pro-
en diversas áreas de la vida. bable que las posponga. La falta de interés o de
La procrastinación académica es un proble- comprensión sobre la importancia de las tareas
ma común que afecta a muchos estudiantes en su puede reducir la motivación para realizarlas.
vida universitaria. Es la tendencia a posponer ta- 3. Dificultad para manejar el tiempo: La falta de
reas importantes o aplazar el trabajo académico, habilidades de gestión del tiempo puede hacer
a pesar de ser conscientes de las consecuencias que el estudiante se sienta abrumado y recurra
negativas que puede tener en su rendimiento y a la procrastinación como una forma de lidiar
bienestar. En este artículo, exploraremos en deta- con la carga de trabajo. La falta de un plan o de
lle las causas y consecuencias de la procrastinación una estructura para organizar las tareas puede
académica, así como algunas estrategias efectivas llevar al estudiante a posponerlas indefinida-
para superarla y mejorar el rendimiento estudiantil. mente.

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